La séance courte, sur le temps de travail
Trente à quarante-cinq minutes, en tenue de ville, dans une salle de réunion. Des exercices de respiration et de détente que chacun peut refaire seul à son poste.
Pour les organisations
Sophrologie et Communication NonViolente en entreprise
Les deux mêmes pratiques, au service d'une équipe.
Ce que j'apporte
Rien de spécifique aux organisations : ce sont les deux mêmes pratiques qu'en cabinet, la sophrologie et la Communication NonViolente, adressées cette fois à une équipe plutôt qu'à une personne.
Je me déplace, et il n'y a besoin ni de matériel, ni de salle particulière, ni de tenue de sport. Le format se décide ensemble, selon ce que vous voulez traiter et le temps dont vos équipes disposent réellement.
Les formats possibles
Le cycle sur plusieurs semaines
Un rendez-vous régulier sur un trimestre ou une année. C'est le format qui produit un vrai effet : la sophrologie s'installe par la répétition, pas par une séance isolée.
L'atelier de communication
Une demi-journée ou une journée sur la Communication NonViolente : formuler un désaccord, faire une demande, recevoir une critique sans se braquer.
Quand cela a du sens
- Une équipe sous tension, une période de charge inhabituelle
- Une réorganisation, un déménagement, un changement d'outil
- Des conflits interpersonnels qui remontent aux managers
- Une démarche qualité de vie au travail à faire vivre concrètement
- Un accompagnement de reprise après un arrêt long
Le déroulé d'une demande
- 1
On se parle
Un appel pour comprendre le contexte, l'effectif concerné et ce que vous attendez.
- 2
Je propose
Un format, une durée et un devis écrit. Sans engagement de votre part à ce stade.
- 3
On ajuste
Après les premières séances, on regarde ce qui prend et ce qu'il faut changer.
Les interventions sont établies sur devis : le tarif dépend du format, du nombre de séances et du déplacement.
Décrivez-moi la situation de vos équipes : je réponds avec une proposition écrite et un devis.
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